Nas relações
Uma discussão que termina do mesmo jeito, a dificuldade de pedir ajuda ou de dizer o que incomoda são situações que você pode trazer para as sessões.
O seu arco de desenvolvimento pode começar por aqui.
Compreender o que você vive pode abrir espaço para outras escolhas. A psicoterapia é um trabalho construído com você, a partir da sua história e do que deseja mudar.
O que te trouxe até aqui?
Para compreender o que está difícil hoje, procuro conhecer como você aprendeu a lidar com situações parecidas ao longo da sua história. A partir daí, investigamos o que essas respostas ainda resolvem e quais dificuldades trazem para a sua vida.
Conhecer a sua história
Nas primeiras sessões, procuro entender o motivo da sua procura e o que você considera importante contar sobre a sua história.
Compreender as suas respostas
Examinamos o que acontece antes de uma reação, o que você faz e o que muda depois, em situações que você traz para o atendimento.
Definir o que trabalhar
Essa compreensão orienta os objetivos que combinamos e as possibilidades que serão trabalhadas nas sessões, considerando o que faz sentido para você.
Esses pontos são retomados ao longo do acompanhamento, conforme o que aparece nas sessões.
E como isso aparece no dia a dia?
Examinamos juntos situações como uma conversa difícil, um conflito ou uma decisão. Buscamos compreender suas respostas e discutir outras possibilidades, considerando o que faz sentido na sua vida.
Nas suas escolhas
Se uma decisão vem sendo adiada, investigamos o que está envolvido nela e as consequências que você espera de cada possibilidade.
Na forma de se cobrar
Uma tarefa refeita várias vezes por medo de errar ou uma crítica que continua sendo lembrada depois do trabalho são exemplos que ajudam a investigar como a cobrança aparece no seu cotidiano.
Quem acompanha o seu processo.
Meu nome é Gabriel Alves, sou psicólogo e pós-graduando em Neuropsicologia.
Na clínica, trabalho com a Análise do Comportamento, em diálogo com a abordagem humanista e ferramentas da Terapia Cognitivo-Comportamental. Essa atenção às relações e aos sentimentos também aparece nos meus conteúdos sobre animes, jogos, filmes e séries.
E como começamos, na prática?
A primeira sessão pode começar pelo que você consegue contar agora. Aos poucos, vamos compreendendo o que trouxe você e o que faz sentido trabalhar.
Atendimento online
O atendimento é para adultos, pelo Google Meet. Você precisa de um local com privacidade e de um aparelho com câmera, áudio e conexão de internet.
Duração e frequência
Cada sessão dura 50 minutos e a frequência costuma ser semanal, combinada a partir da primeira sessão, conforme o caso.
Agendamento
Pelo WhatsApp, você solicita um horário e recebe as informações sobre o atendimento. O dia e o horário são combinados conforme a disponibilidade.
Dúvidas sobre o atendimento
Preciso saber explicar o que estou sentindo?
Você pode começar pelo motivo da procura e pelo que está vivendo agora. As primeiras sessões ajudam a compreender o caso e definir os objetivos em conjunto, e a conversa vai sendo conduzida a partir disso.
Quem pode fazer o atendimento online?
O atendimento é para adultos a partir de 18 anos, inclusive em outros estados do Brasil. A adequação do formato online é avaliada conforme o caso.
Quanto tempo dura a psicoterapia?
O tempo varia conforme o caso e os objetivos. A continuidade é discutida durante o acompanhamento, e você tem o direito de interromper o processo.
O que eu disser fica em sigilo?
As informações do atendimento são protegidas pelo sigilo profissional, com as exceções previstas na legislação e no Código de Ética.
Atende convênios?
Os atendimentos são particulares. Emito recibo para solicitação de reembolso, conforme as regras do seu plano.
Preciso gostar de animes ou conhecer os seus conteúdos?
O atendimento parte do que você vive e do que deseja trabalhar. Conhecer essas obras ou acompanhar meus conteúdos não é uma condição para fazer psicoterapia comigo.
Você pode começar mesmo sem saber explicar tudo.
Para solicitar a primeira sessão, o contato é pelo WhatsApp. Por lá, combinamos o dia e o horário, e os detalhes da sua história ficam para as sessões.
Agendar pelo WhatsApp